Workshops 2022


Schulter frei!

Workshop für entspannte Schultern

25.09.2022, 13:00h bis 15:30h

ella Kulturhaus Langenhorn

Die Beschreibungen im Detail findest du hier.


Workshop-Reihe "Vierjahreszeiten"

Wir folgen mit dieser Workshop-Reihe den vier Jahreszeiten und damit den Veränderungen der Natur über das Jahr. Den Jahreszeiten lassen sich bestimmte Attribute (z.B. Frühling Wachstum, Kraft) zuordnen, die wir auch in unserem Leben wiederfinden. Diese Attribute sind das Hauptthema des jeweiligen Workshops. Der Einstieg (ca. 30 min) fußt auf dem 5 Elemente QiGong (ca. 30 min), der Hauptteil (ca. 120 min) auf Hatha Yoga Elementen. Wenn du an allen 4 Workshops teilnimmst, hast du am Ende ein kleines QiGong-Programm erlernt, dass du zuhause üben kannst. Deine Yogapraxis hat sich professionalisiert, da deine Asana-Ausrichtung auf eine gute anatomische Basis gestellt wurde. Diese ermöglicht dir, eine noch achtsamere, intensivere Praxis im Einklang mit deinem Körper.

Jeder Workshop ist auch eine in sich schlüssige Einheit, so dass du die Workshops auch einzeln buchen kannst.

Alle Workshops finden auf dem Ohlsdorfer Friedhof statt.

Die Beschreibungen im Detail findest du hier.