Yoga rund um die Schwangerschaft - bis auf weiteres live-online


Schwangerschaft, Geburt und die Zeit danach sind besondere Zeiten, die viele Veränderungen mit sich bringen.

Mit Hatha Yoga lernst du eine Methode kennen, die dir gerade in einer Lebensphase voller Wandel zu mehr innerer Ruhe und Ausgeglichenheit verhelfen kann.

Die unten genannten Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention als Präventionskurse zertifiziert (Zertifikate) und werden daher bei regelmäßiger Teilnahme (80% Anwesenheit) von den meisten (gesetzlichen) Krankenkassen bis zu 80% bezuschusst (§ 20 Abs. 1 SGB V).

Auf Grund der Corona-Krise dürfen diese Kurse bis auf Widerruf auch live online durchgeführt werden.

 Bitte informiere dich dazu bei deiner Krankenkasse.

Hatha Yoga für Schwangere - die Veränderungen gelassener meistern

In diesem Hatha Yoga Kurs erwarten dich eigens für Schwangere ausgesuchte und angepasste Körper-Übungen (Asanas),.

Diese sollen dir helfen, die Veränderungen in der Schwangerschaft gelassener zu meistern.

Die Synchronisation der Übungen mit der Atmung hilft dir, den Geist zu fokussieren. Du erlernst einfache Atemübungen, die darauf abzielen, dir Entspannung und erholsamen Schlaf zu ermöglichen, und die dir auch bei der Geburt hilfreich sein können.



Kurs  2021.4.4 online

montags, 19:45b bis 21:00 Uhr

18.10.2021 bis 06.12.2021

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Kurs  2021.4.5 online

montags, 19:45b bis 21:00 Uhr

13.12.2021 bis 07.2.2022

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