Yoga rund um die Schwangerschaft - bis auf weiteres live-online


Schwangerschaft, Geburt und die Zeit danach sind besondere Zeiten, die viele Veränderungen mit sich bringen.

Mit Hatha Yoga lernst du eine Methode kennen, die dir gerade in einer Lebensphase voller Wandel zu mehr innerer Ruhe und Ausgeglichenheit verhelfen kann.

Die unten genannten Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention als Präventionskurse zertifiziert (Zertifikate) und werden daher bei regelmäßiger Teilnahme (80% Anwesenheit) von den meisten (gesetzlichen) Krankenkassen bis zu 80% bezuschusst (§ 20 Abs. 1 SGB V).

Auf Grund der Corona-Krise dürfen diese Kurse vorübergehend (bis zum 30.09.2020) auch live online durchgeführt werden (Anbieterinformation der ZPP)

Bitte informiere dich dazu bei deiner Krankenkasse.

Hatha Yoga nach der Geburt - Entspannt mit Baby: hier klicken für die Termine

Hatha Yoga für Schwangere - die Veränderungen gelassener meistern

 

In diesem Hatha Yoga Kurs erwarten dich eigens für Schwangere ausgesuchte und angepasste Körper-Übungen (Asanas),.

Diese sollen dir helfen, die Veränderungen in der Schwangerschaft gelassener zu meistern.

Die Synchronisation der Übungen mit der Atmung hilft dir, den Geist zu fokussieren. Du erlernst einfache Atemübungen, die darauf abzielen, dir Entspannung und erholsamen Schlaf zu ermöglichen, und die dir auch bei der Geburt hilfreich sein können.



Kurs  2020.4.11 online/outdoor

montags, 19:40 bis 20:55 Uhr

22.06.2020 bis 24.08.2020

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Kurs  2020.4.13 online

montags, 18:15 bis 19:30 Uhr

21.09.2020 bis 9.11.2020

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Kurs  2020.4.14 online

montags, 19:40 bis 20:55 Uhr

21.09.2020 bis 9.11.2020

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Kurs  2020.4.15 online

dienstags, 16:30 bis 17:45 Uhr

22.09.2020 bis 10.11.2020

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