Mit Rückgrat durchs Leben

Die Wirbelsäule, v.a. die Bandscheiben, tragen eine enorme situationsabhängige Belastung im Alltag und viele Menschen leiden (fast) täglich unter Rückenschmerzen .

Allerdings ist es ein Irrglaube, dass der Mensch eine Fehlkonstruktion für den aufrechten Gang ist:
Rückenschmerzen sind selten durch strukturelle Veränderungen (= es ist etwas defekt) verursacht, sondern durch funktionelle (= falscher Gebrauch des Körpers). Funktionell bedingte Schmerzen lassen sich durch Training verbessern. Dies ist der Ansatz in diesem Workshop.

Deshalb unternehmen wir nicht nur einen kleinen Ausflug in die Anatomie der Wirbelsäule, sondern werden in zahlreichen praktischen Übungen unsere Lenden- und Brustwirbelsäule mobilisieren und die Bewegungsmöglichkeiten in diesen Bereichen ausloten. Dabei steht die Ausrichtung der Übungen an der Anatomie und Physiologie der Wirbelsäule im Fokus.

Bei max. 12 Teilnehmenden bleibt genug Zeit für Fragen und individuelle Betreuung.

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