Präventionskurse


Dass Yoga eine bewährte Methode zur Stressbewältigung und Entspannung ist, wird auch von den Krankenkassen anerkannt.

Die unten genannten Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention als Präventionskurse zertifiziert (Zertifikate) und werden daher von den meisten (gesetzlichen) Krankenkassen bis zu 80% bezuschusst (§ 20 Abs. 1 SGB V). Bitte informiere dich dazu bei deiner Krankenkasse.

Kurs: Hatha Yoga am Abend - Den Alltag gelassener meistern (8 x 75 min)

 

Du hast dich auf einen gemütlichen und entspannten Abend gefreut, aber die Ereignisse des Tages lassen dich nicht los?

Hatha-Yoga kann dir zu mehr Entspannung und innerer Ruhe verhelfen.

Durch die körperlichen Übungen (Asanas) wirst du deinen Körper und deine Bedürfnisse wieder besser spüren. Die Atemübungen (Pranayama) beruhigen deinen Geist und entspannen deinen Körper.

So kannst du zukünftig deinen Feierabend wieder zur Erholung nutzen.



Kurs  2019.3.5

dienstags, 18:00h bis 19:15h

29.10.2019 - 17.12.2019

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Kurs  2020.3.1

dienstags, 18:00h bis 19:15h

07.01.2020 - 25.02.2020

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Kurs  2020.3.2

dienstags, 18:00h bis 19:15h

03.03.2020 - 21.04.2019

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Kurs  2020.3.3

dienstags, 18:00h bis 19:15h

Termine werden Ende November 2019 veröffentlicht

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Kurs: Hatha Yoga am Morgen - Bewegen und atmen (10 x 90 min)

 

Lässt dich die Hektik des Alltags manchmal deine Gelassenheit verlieren?

Hatha-Yoga kann dir zu mehr Entspannung und innerer Ruhe verhelfen.

Durch die körperlichen Übungen (Asanas) wirst du deinen Körper und deine Bedürfnisse wieder besser spüren. Die Atemübungen (Pranayama) beruhigen deinen Geist und entspannen deinen Körper.

So startest du perfekt vorbereitet in den Tag.

Kurs  2020.5.1

mittwochs, 10:30h bis 12:00h

22.01.2020 - 25.03.2020

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