Präventionskurse - bis auf weiteres live-online


 

Dass Yoga eine bewährte Methode zur Stressbewältigung und Entspannung ist, wird auch von den Krankenkassen anerkannt.

Die unten genannten Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention als Präsenz-Präventionskurse zertifiziert (Zertifikate) und werden daher bei regelmäßiger Teilnahme (80% Anwesenheit) von den meisten (gesetzlichen) Krankenkassen bis zu 80% bezuschusst (§ 20 Abs. 1 SGB V).

Auf Grund der Corona-Krise dürfen diese Kurse vorübergehend (aktuell bis zum 30.09.2020) auch live online durchgeführt werden (Anbieterinformation der ZPP)

Bitte informiere dich dazu bei deiner Krankenkasse.

Denkweise, Achtsamkeit, Meditation

 


Kurs: Hatha Yoga am Abend - Den Alltag gelassener meistern (8 x 75 min)

Du hast dich auf einen gemütlichen und entspannten Abend gefreut, aber die Ereignisse des Tages lassen dich nicht los?

Hatha-Yoga kann dir zu mehr Entspannung und innerer Ruhe verhelfen.

Durch die körperlichen Übungen (Asanas) wirst du deinen Körper und deine Bedürfnisse wieder besser spüren. Die Atemübungen (Pranayama) beruhigen deinen Geist und entspannen deinen Körper.

So kannst du zukünftig deinen Feierabend wieder zur Erholung nutzen.

 


Kurs  2020.3.5 online

dienstags, 18:30h bis 19:45h

01.09.2020 bis 20.10.2020

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Kurs  2020.3.6 online

dienstags, 18:30h bis 19:45h

27.10.2020 bis 15.12.2020

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Kurs: Hatha Yoga am Morgen - Bewegen und atmen (10 x 90 min)

 

Lässt dich die Hektik des Alltags manchmal deine Gelassenheit verlieren?

Hatha-Yoga kann dir zu mehr Entspannung und innerer Ruhe verhelfen.

Durch die körperlichen Übungen (Asanas) wirst du deinen Körper und deine Bedürfnisse wieder besser spüren. Die Atemübungen (Pranayama) beruhigen deinen Geist und entspannen deinen Körper.

So startest du perfekt vorbereitet in den Tag.

Kurs  2020.5.3 online

mittwochs, 10:30h bis 12:00h

7.10.2020 - 09.12.2020

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