Dass Yoga eine bewährte Methode zur Stressbewältigung und Entspannung ist, wird auch von den Krankenkassen anerkannt.

Die unten genannten Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention als Präventionskurse zertifiziert (Zertifikate) und werden daher von den meisten (gesetzlichen) Krankenkassen bis zu 80% bezuschusst (§ 20 Abs. 1 SGB V). Bitte informiere dich dazu bei deiner Krankenkasse.

Kurs: Hatha Yoga am Morgen - Bewegen und atmen (10 x 90 min)

Lässt dich die Hektik des Alltags manchmal deine Gelassenheit verlieren?

Hatha-Yoga kann dir zu mehr Entspannung und innerer Ruhe verhelfen.

Durch die körperlichen Übungen (Asanas) wirst du deinen Körper und deine Bedürfnisse wieder besser spüren. Die Atemübungen (Pranayama) beruhigen deinen Geist und entspannen deinen Körper.

So startest du perfekt vorbereitet in den Tag.