Dass Yoga eine bewährte Methode zur Stressbewältigung und Entspannung ist, wird auch von den Krankenkassen anerkannt.

Die unten genannten Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention als Präventionskurse zertifiziert (Zertifikate) und werden daher von den meisten (gesetzlichen) Krankenkassen bis zu 80% bezuschusst (§ 20 Abs. 1 SGB V).

Da seit dem 16.03.2020 keine Präsenzveranstaltungen mehr stattfinden dürfen, finden die Kurse bis auf weiteres als Online-Kurse statt.

Laut Entscheid der ZPP gilt bis auf weiteres die Regel: Kurse, die als Präsenzkurse zertifiziert sind, aber auf Grund der aktuellen Lage online durchgeführt werden, werden von den Krankenkassen bezuschusst. Bitte informiere dich dazu bei deiner Krankenkasse.

Sobald wieder Präsenzkurse stattfinden dürfen, werden die Kurse sofort wieder in Präsenzveranstaltungen umgewandelt und finden in dem in der Ausschreibung genannten Veranstaltungsort statt.

Kurs: Hatha Yoga am Morgen - Bewegen und atmen (10 x 90 min)

Lässt dich die Hektik des Alltags manchmal deine Gelassenheit verlieren?

Hatha-Yoga kann dir zu mehr Entspannung und innerer Ruhe verhelfen.

Durch die körperlichen Übungen (Asanas) wirst du deinen Körper und deine Bedürfnisse wieder besser spüren. Die Atemübungen (Pranayama) beruhigen deinen Geist und entspannen deinen Körper.

So startest du perfekt vorbereitet in den Tag.